2007-01-24 思いついたもの ・白身魚をレモンベースのソースに ハーブ、スライスしたタマネギとともに 漬け込み一日置く。 漬け込んだ魚をソテーする。 レモン、ハーブ、タマネギにより 魚独特の臭みを消して、ソテーする。 ・白身魚にレッドペッパー、塩コショウを すり込んでソテーする。 香辛料を効かすことにより臭みを消します。